superMAMAfit

BauchBeutelPo beschreibt den Inhalt des Kurses optimal. Mit einer Mischung aus Aerobic, Pilates und Fitness bietet SuperMAMAfit jungen Müttern die Möglichkeit das persönliche Wohlbefinden zu steigern, die Körpermitte zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Der Kurs baut auf die Rückbildungsgymnastik auf.

ACHTUNG: Dein Baby kommt mit!!!

Es kann sich während des Trainings in der Tragehilfe an dich kuscheln oder dir von der Matte aus beim Schwitzen zugucken. Mutter und Kind sollen gemeinsam Freude an der Bewegung haben. Es besteht selbstredend jederzeit die Möglichkeit zu stillen, zu wickeln, etc.

Geleitet wird der Kurs von Mareike Heymanns, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin & superMAMAfit-Trainerin

 

Nächster Kurs

Start

17.09.2020 

Anmeldung

fitundgesund@Rot-Weiss-Darmstadt.de

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