Pilates

Der Pilates Kurs des SKV RW Darmstadt findet samstags statt und bietet somit insbesondere Berufstätigen die Möglichkeit regelmäßig teilzunehmen und gut ins Wochenende zu starten. Es handelt sich um einen Einsteigerkurs.

Durch gezielte Übungen kann beim Pilates ein besseres Körpergefühl entwickelt werden und Kraft, Beweglichkeit und das eigene psychische Wohlbefinden verbessert werden.

Das Mattentraining stellt die Grundlage des Pilates-Trainings dar und ist fester Bestandteil dieses Kurses. Pilates ist sehr facettenreich und kann auf der Matte oder an unterschiedlichsten Geräten durchgeführt werden. Durch verschiedene Tools ergeben sich viele Übungen und Variationen, auch auf der Matte.

Geleitet wird der Kurs durch Mico Mitrovic. Mico ist Fitnesstrainer mit A-Lizenz, KDDR Rückentrainer, Basi Pilatestrainer, Entspannungscoach und  Trainer für autogenes Training.

 

Nächster Kurs

Start

12.09. mit 10 Einheiten

Anmeldung

fitundgesund@Rot-Weiss-Darmstadt.de

Kosten

Zusatzbeitrag Mitglieder                     40 €

Kursgebühr externe Teilnehmer      95 €

 

Comments are closed.